第十章 (第1/3页)

    第十章：随身携带的森林——在喧嚣中保持恒定的终极实践

    10.1最终的试炼：当你回到「热闹」的世界

    在前面的章节中，我们谈了很多关於创造真空、建立边界。但如果你只能在静坐或休假时感到平静，那并非真正的自由，而是一种「环境依赖型」的宁静。

    真正的觉醒者，是那些能在尖峰时段的捷运上、在火药味十足的董事会里、在孩子哭闹的客厅中，依然能保有内在空间的人。这就是第十章的核心：「动中禅」。

    你不需要逃离这个世界，你需要的是在心中随身携带一座森林。这意味着无论外界如何翻涌，你的核心始终有一处不被g扰的定锚点。

    10.2呼x1即边界：最简单的自主权夺回

    到了最後一章，所有的技术都应该简化为本能。

    当你感到世界又开始试图夺走你的主动权时，你的呼x1就是你最後的防线。

    x1气：意识到外界的压力。

    呼气：将自我价值与外界评价剥离。
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